Veroudering is niet zo erg: tips voor je lichaam en huid voor je dertigste en daarna
Daphne van Houten en Anda Burcea
Krachtcoach en huidverzorgingscoach
Over de sprekers
Daphne van Houten is coach, docent en ondernemer met meer dan 10 jaar ervaring in de fitnessbranche. Als EREPS Level 4 gecertificeerde coach is ze gespecialiseerd in krachttraining voor vrouwen en helpt ze hen om hun spieren, metabolisme en botgezondheid te beschermen met structuur, consistentie en blijvende vooruitgang. Ze is medeoprichter van Drivemode, een indoor cyclingplatform dat ritmefietsen herdefinieert als een serieuze sport, en heeft fitnessprofessionals in heel Europa begeleid. Haar aanpak combineert prestatie met een doel om vrouwen te helpen floreren in elke levensfase.
Anda Burcea is huidverzorgingsexpert, therapeut en oprichter van Alchimie Spa. Met een geavanceerde opleiding in huidverzorgingswetenschappen en een praktische, klantgerichte aanpak helpt ze vrouwen hun huidbarrière te herstellen, ontstekingen te verminderen en dagelijkse routines te creëren die de veerkracht en uitstraling op lange termijn bevorderen. Haar werk verbindt uiterlijke verzorging met innerlijk welzijn en laat zien hoe consistente, op wetenschap gebaseerde rituelen het regeneratieve vermogen van het lichaam kunnen versterken.
Samen bieden Daphne en Anda een holistisch perspectief op ouder worden. Ze combineren kracht, huidverzorging en praktische wetenschap om vrouwen te helpen zich zelfverzekerd, sterk en stralend te voelen, ongeacht hun leeftijd.
Over de workshop
Deze workshop is speciaal ontworpen voor vrouwen van in de dertig en ouder, een decennium waarin het energieniveau begint te veranderen, de spiermassa begint af te nemen en de huid meer gerichte ondersteuning nodig heeft.
We onderzoeken hoe krachttraining je botten en metabolisme beschermt, je energie verhoogt en de vitaliteit van je huid van binnenuit ondersteunt. Tegelijkertijd onderzoeken we hoe huidverzorgingswetenschap je glans van buitenaf kan versterken, met behulp van eenvoudige maar effectieve ingrediënten zoals antioxidanten, SPF en retinoïden.
U gaat naar huis met een duidelijk inzicht in wat er werkelijk gebeurt met uw lichaam en huid tijdens deze levensfase, en hoe u gewoontes kunt ontwikkelen die uw gezondheid, schoonheid en zelfvertrouwen op de lange termijn ondersteunen.
Wat je meeneemt
Een duidelijk begrip van wat eigenlijk krachttraining is en hoe je veilig kunt beginnen of je training op een hoger niveau kunt brengen
Praktische strategieën om de gezondheid van spieren, stofwisseling en botten in uw dertiger jaren te ondersteunen
Essentiële huidverzorgingsproducten die werken: SPF, antioxidanten, retinoïden en routines voor het herstellen van de huidbarrière
Een geïntegreerde aanpak om beweging en huidverzorging te combineren in één ondersteunende routine
Het vertrouwen dat ouder worden op je dertigste niet iets is om bang voor te zijn, maar iets dat je kunt omarmen en versterken.
Workshopinfo
Datum en tijd: vrijdag 21 november 18.00 uur
Duur: 1 uur en 30 minuten
Locatie: Alchimie Skin Spa Boutique, Troonstraat 228, Elsene
Groepsgrootte: maximaal 20 personen
Taal: Engels of Frans (afhankelijk van de sessie)
Reserveer hier uw plek
of gebruik de link https://buy.stripe.com/fZu4gz2U6eeT0RI9Mk2go0j
Lees meer over de spreker
