Vieillir n'est pas si mal : astuces pour le corps et la peau à partir de 30 ans
Daphné van Houten et Anda Burcea
Coach en force et en soins de la peau
À propos des intervenants
Daphne van Houten est coach, formatrice et entrepreneuse avec plus de 10 ans d'expérience dans le secteur du fitness. Coach certifiée EREPS niveau 4, elle se spécialise dans la musculation pour les femmes, les aidant à préserver leur santé musculaire, métabolique et osseuse grâce à une structure, une régularité et des progrès durables. Cofondatrice de Drivemode, une plateforme de cyclisme en salle qui redéfinit le cyclisme rythmique comme un sport à part entière, elle a encadré des professionnels du fitness dans toute l'Europe. Son approche allie performance et motivation pour aider les femmes à s'épanouir à chaque étape de leur vie.
Anda Burcea est experte en soins de la peau, thérapeute et fondatrice d'Alchimie Spa. Forte d'une formation avancée en sciences des soins de la peau et d'une approche pratique et centrée sur le client, elle aide les femmes à restaurer leur barrière cutanée, à réduire l'inflammation et à créer des routines quotidiennes qui favorisent la résilience et l'éclat à long terme. Son travail relie les soins externes au bien-être intérieur, démontrant comment des rituels réguliers et scientifiques peuvent amplifier le pouvoir régénérateur du corps.
Ensemble, Daphné et Anda offrent une perspective holistique sur le vieillissement, combinant force, soins de la peau et science pratique pour aider les femmes à se sentir confiantes, fortes et radieuses à chaque décennie.
À propos de l'atelier
Cet atelier est conçu spécifiquement pour les femmes dans la trentaine et au-delà, une décennie où les niveaux d'énergie commencent à changer, la masse musculaire commence à décliner et la peau nécessite un soutien plus ciblé.
Nous explorerons comment la musculation protège vos os et votre métabolisme, booste votre énergie et soutient la vitalité de votre peau de l'intérieur. Parallèlement, nous examinerons comment la science des soins de la peau peut sublimer votre éclat de l'extérieur, grâce à des ingrédients simples mais efficaces comme les antioxydants, la protection solaire et les rétinoïdes.
Vous repartirez avec une compréhension claire de ce qui se passe réellement dans votre corps et votre peau au cours de cette phase de vie, et comment créer des habitudes qui soutiennent votre santé, votre beauté et votre confiance au fil du temps.
Ce que vous emporterez
Une compréhension claire de ce qui compte réellement comme entraînement de force et comment commencer ou progresser en toute sécurité
Stratégies pratiques pour soutenir la santé musculaire, métabolique et osseuse dans la trentaine
Des soins essentiels pour la peau efficaces : FPS, antioxydants, rétinoïdes et routines de réparation de la barrière cutanée
Une approche intégrée pour combiner mouvement et soins de la peau dans une routine de soutien unique
La confiance que vieillir dans la trentaine n'est pas quelque chose à craindre, c'est quelque chose que vous pouvez accepter et renforcer
Informations sur l'atelier
Date et heure : 19 octobre, 10h00 – 11h30
Durée : 1 h 30
Lieu : Boutique Alchimie Skin Spa, Rue du Trône 228, Ixelles
Taille du groupe : Max 20 personnes
Langue : anglais ou français (selon la session)
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